Ci-dessous quelques exercices pour conserver un physique athlétique et dynamique : • Les tractions, efficace en full body • Des pompes lentes avec 20 kg sur le dos • Des pompes classiques avec 20 kg sur le dos • Des pompes diamants avec 20 …

Bonjour à toutes et à tous, Mannequin senior, modèle photo et détails mains expérimenté, je réponds à tous projets sérieux : défilés de mode, shooting photos, vidéos, lifestyle, fitness, sport et outdoor. Mon agilité intellectuelle et …